Découvrir tous nos livrets ? ICI

Découvrir nos livrets par thème ?

1 - Petits Livrets Pratiques  chaux

2 - Petits Livrets Pratiques cires, gommes, résines

3 - Petits Livrets Pratiques patines sur bois

4 - Petits Livrets Pratiques Relooking meubles

5 - Petits Livrets Pratiques les bases en peinture

6 - Petits Livrets Pratiques  les peintures à effet

 

tadelakt-enduits chaux-fiches pratiques chaux-fiches pratiques peintures-fiches pratiques comment peindre

39 988 visiteurs par mois

Bravo et merci !

 

. Tous les textes et photos Patinesbio sont soumis aux droits d'auteurs et sont la propriété exclusive de Patinesbio. 

 

 

 

     Votre panier :

 

  

1 - Problème avec votre commande ? Cliquez ici

2 - Mes connaissances ne sont plus gratuites ? En savoir plus

3 - Contactez Capucine ICI

 

peintures écolo

 

 

 

 

 

  LIANTS

 

CHARGES 

 

PIGMENTS

 

 

FINITIONS

 

ADJUVANTS 

AUXILIAIRES 

           

 

 

    

Termes techniques chaux

1 - Le gesso, c'est quoi ?

2 - Qu'est ce qu'une détrempe

3 - Qu'appelle t-on patine ?

4 - Qu'est ce qu'un glacis

5 - Ciment, béton lissé, mortier, une question de vocabulaire

6 - La céruse, définition précise 

7 - Qu'est ce qu'un badigeon ?

8 - Qu'est-ce-qu'une charge en peinture ?

9 - Qu'est ce qu'une peinture de chaux ?

10 - Qu'est ce qu'un liant ?

11 - Différences entre céruser et patiner

12 - Utilisations d'une lasure

13 - Qu'est ce qu'une eau-forte à la chaux

14 - Apprêter ou encoller, quelles différences ?

15 - Qu'est ce que la carbonatation de la chaux

16 - Alcali, explications

 

 

 

LE BOIS

Décaper, décirer, poncer...

1 -  Décaper le bois sans décapant

2 - Comment décirer un meuble 

3 - Préparer le bois brut avant de le relooker

4 -  Boucher trous et fentes du bois avec un produit naturel

5 - Comment lisser les imperfections du bois

6 - En quoi consiste l'aérogommage

7 - Comment enlever la céruse du bois

 

Teinter, traiter, dégriser...

Dégriser le bois rapidement et facilement

Teinter le bois naturellement

 

Apprêter le bois

1 -  Bloquer les remontées tanniques

2 - Sous-couche naturelle pour le bois

3 - Fond dur, utilisations  

 

Patiner le bois

1 - Chauler un meuble

2 - Patiner un meuble à la cire, techniques d'antiquaire

3 - Peindre un meuble en bois exotique

 

Protéger

Finitions naturelles pour le bois

2 - Obtenir un poli parfait

3 - protection naturelle : le saturateur 

 

Patiner, peindre différentes essences de bois

1 - Le chêne : 5 erreurs à ne pas commettre

 

2 - Repeindre son meuble en merisier sans décapage ni ponçage

3 - Peindre en meuble en acajou

 

 

 

 

​OUTILS

Utiliser la laine d'acier

Les éponges abrasives

 

PEINTURES & VERNIS

1 - Blanchir ses poutres

2 - Comment peindre sur du vernis

3 - La céruse : comment éviter les dégâts

4 - Mélange peinture et paillettes : ce que vous devez savoir

5 - Résine époxy et étanchéité, comment faire ?

6 - Comment peindre sur la glycéro sans décaper

7 - 5 trucs à savoir absolument sur les peintures décoratives

 

SUPPORTS

1 - Comment préparer son support

2 - Diagnostiquer son support

3 - Qu'est ce que le salpètre ?

 

 

 

 

 

    où trouver produits pour faire sa peinture

Capucine, décoratrice - les patines de capucine - le blog de capucine- capucine déco - patines murales, chaises relookées, patines murales avignon, patines murales cavaillon, patines sur meubles avignon, peintures sur meubles cavaillon, peinture à la chaux, relooking de meubles avignon, relooking de meubles Saint-Rémy de Provence, relooking de cuisine Eygalière, relooking de meubles Eygalière, peintre décorateur, peinture à la chaux Saint-Rémy de Provence, décors à la chaux Eygalière, enduits à la chaux Robion, Relooking de meubles Robion, peintures décoratives cavaillon, poutres chaulées avignon, chaulage des poutres Provence, badigeons à la chaux Provence, chaulage des meubles avignon, chaulage du bois Saint-Rémy de Provence, laquage des meubles, résine sur meubles, relooking avec résine sur meuble avignon, relooking Aix-en-Provence, relooking originaux Aix-en-Provence, patine à la terre, relooking des meubles avec produits naturels

 

 

13 février 2017 1 13 /02 /février /2017 16:24

Les questions/réponses

informations chaux

Appliquer une peinture à la chaux

 
  Forum chaux                                                              Questions
 
 
Question de :Romain Dolis
Publiée le : 11/01/ /2017 Heure : 09:03
Article de référence : 
Votre Email 
Votre message :

"Bonjour,

Petit souci avec une peinture de chaux. Après avoir lu plusieurs de vos articles sur la chaux (j'ai appris et compris mes erreurs du passé grâce à l'article dans lequel vous listez les erreurs sur la chaux.), j'ai appliqué une peinture de chaux (chaux eau pigment vert naturel) avec une grosse brosse à badigeon sur un mur en briques cuites. Jusque là tout va bien. 

Sur un mur enduit de terre, j'ai voulu passer la même peinture et faire comme je l'ai lu par ailleurs en frottant la surface avec une spatule en métal. C'est pas beau du tout, ça ne brille pas... Je ne comprends pas ce que je dois faire.

Pouvez vous m'éclairer sur le sujet ? Avez vous un document sur cette technique ? Je compte aussi faire plusieurs peintures chaux dans l'idée de la patine. Si vous avez 5 minutes, on peut s'appeler ?

Bonne journée de Romain (Nord)."

 

 
  forum chaux                                                          Réponses
 
 
 
Article de référence : 
  

Messages : 714
Modérateur depuis 2008

"Bonjour Romain,

Je vous félicite déjà pour la réussite de vos badigeons de chaux sur support adapté. Ce n'est pas évident parfois même sur support adapté.

Il y a une technique d'application précise de la peinture de chaux pour obtenir l'effet que vous souhaitez. Par ailleurs, on prépare la peinture de chaux différemment pour y parvenir.

Je vous recommande le livret "Tout savoir sur les peintures à la chaux". Vous y trouverez énormément d'exemples et de techniques associées aux recettes pour réussir parfaitement ce que vous souhaitez (patines, eau forte, badigeon brillant...).

Contactez moi si vous avez des nouvelles questions après avoir consulté le livre que je pense très complet (dites moi ce que vous en pensez).

Bonne chaux !

Capucine
Repost 0
13 février 2017 1 13 /02 /février /2017 01:09

Les questions/réponses

questions sur les patines

Enduit de lissage qui sent mauvais

 
  forum Peintures & Patines Questions
 
 
Question de :       Henri leboss13
Publiée le :                12/02/2017 à 10:55
Article de référence :

     Faire un enduit décoratif avec un enduit de        lissage

Votre Email 
Votre message :

"Bonjour Capucine,

J'ai lu avec intérêt votre documentation sur l'enduit de lissage en stuc décoratif (très clair et bien écrit).  J'ai acheté il y a quelques temps un pot d'enduit de lissage tout prêt en pâte ; à l'ouverture, le pot sentait très mauvais comme un truc qui a pourri... J'ai fait un petit pan de mur  mais je me suis senti mal et je me suis inquiété... Avez vous déjà eu le cas ? Puis je l'utiliser quand même ? Comment feriez vous pour enlever l'odeur ?

Merci.

Henri

 

 
  forum Peintures & Patines Réponses
 
 
Publiée le :                                       12/02/2017 à 19:35
Article de référence :

 

  

Messages : 713
Modérateur depuis 2008
 

"Bonsoir Henri

Enduit de lissage qui pue : jetez tout

N'utilisez pas cet enduit ! Il peut vous rendre malade. Jetez tout !

J'ai déjà eu le cas avec un enduit en poudre de la marque Touprêt. (j'ai conservé le sac pour preuve). L'enduit de lissage sent très mauvais et incommode fortement. J'utilise de l'enduit de lissage depuis plus de 20 ans et c'est la première fois que cela m'est arrivé. Du coup, je suis retournée acheter l'enduit en poudre que j'utilise depuis X années marque Bostik. 

 

Pourquoi un enduit de lissage pue ?

Tous les produits à base d'eau et les produits naturels peuvent fermenter ou se dégrader (au cours des années de pratique, j'ai eu le cas avec un pigment bleu outremer, avec une peinture acrylique blanche mate à COV réduit et avec un enduit  de lissage en poudre). 

L'explication est simple : les normes des nouveaux conservateurs (agents biocides de conservation) présents dans toutes les peintures en phase aqueuse ayant changé (vive l'Europe !), les peintures à l'eau peuvent fermenter tout comme les enduits à l'eau en pâte.(je vous rappelle que les enduits de lissage en pâte contiennent la même résine acrylique que les peintures acryliques). 

Je pense qu'il s'agit d'un effet de fermentation du à la présence d'une bactérie, en tous les cas quelque chose qui provoque la dégradation du produit (sur le mur ou dans le pot ?), ou entre l'air et un biocide nouvelle génération contenu dans ces produits

 

Quels biocides peuvent être responsables de cette réaction chimique ?

  • Peut être le Butyl Isothiazolone, un composé dans certains additifs de préservation des peintures (antifongique, bactéricide). Nouvelle génération de conservateur.

 

Comment résoudre le problème?

Le taux de bactéries présentent et la nature de la réaction chimique étant méconnue, on peut préconiser plusieurs solutions pour stopper l'odeur (ça marche avec les enduits de lissage et avec les peintures à l'eau) :

  1. Appliquer de la chaux : J'ai appliqué un stuc de chaux traditionnel sur l'enduit de lissage qui puait. La chaux étant bactéricide, elle a fait son travail et a sans doute détruit ce qu'il fallait détruire... Je n'ai jamais été incommodée par une odeur par la suite.
  2. Appliquer du silicate de soude : je ne l'ai pas fait mais je pense que c'est un sacré produit...
  3. L'eau de javel : désinfecter le mur avec une solution 50% d'eau et de javel froide sur l'enduit de lissage sec.
  4. Les cristaux de soude : lessiver l'enduit avec de l'oxydrine.
  5. Et la solution la plus radicale : peindre avec une sous-couche universelle en phase solvantée. mais à mon avis, c'est l'arbre qui cache la forêt.

Tenez moi au courant de l'évolution de votre enduit.

Capucine

 

Repost 0
Capucine patinesbio patinesbio - dans Conseils en peinture : les experts vous répondent
12 février 2017 7 12 /02 /février /2017 18:05

Les questions/réponses

questions sur les patines

Patine glacis à l'huile

 
  forum Peintures & Patines Questions
 
 
Question de :Sofiane B.55
Publiée le :        12/02/2017 à 10:55
Article de référence :

recette glacis à l'huile

Votre Email 
Votre message :

"Bonjour Capucine,

J'ai découvert votre site sur les conseils d'une amie (pseudo : anne-laurine) qui a peint un vaisselier à la cire.

Je me suis lancée il y a peu de temps et j'ai déciré une bonnetière selon vos indications. J'ai appliqué ensuite une peinture tourterelle satinée achetée dans un magasin déco. 

Pour la patine à l'huile, j'ai l'intention de mélanger huile de lin + white-spirit + pigment (recette du magazine web benita Loca. Quelle couleur me conseillez vous pour obtenir un résultat le plus naturel possible avec la couleur de fond que j'ai appliquée ?

Merci.

Sofiane

 

 
  forum Peintures & Patines                                      Réponses
 
 
Publiée le :                                        12/02/2017 à 19:35
Article de référence :

 

  

Messages : 712
Modérateur depuis 2008

"Bonsoir Sofiane,

Je connais bien "anne-laurine" qui poste de nombreux messages et qui m'a envoyé plusieurs photos de meubles relookés selon ses soins.

Pour vous :

Attention ! On n'utilise pas le white-spirit (qui est un nettoyant) mais une essence (l'essence de térébenthine pure gemme ou l'essence de coco ou l'essence d'agrumes) qui est un diluant pour réaliser un glacis à l'huile.

Je suis allée faire un tour sur le site en question et j'ai repéré beaucoup d'erreurs techniques. Contentez vous des articles déco du magazine, ça vaudra mieux.

Bonne patine !

Capucine

Sur notre forum Patines, vous pourriez aussi lire sur le même sujet :

Glacis coloré et veines du bois apparentes

 

Repost 0
12 février 2017 7 12 /02 /février /2017 17:29

Les questions/réponses

questions sur les patines

 

 
  forum Peintures & Patines                                       Questions
 
 
Question de :         Paul-Michel Bravo
Publiée le :                   27/03/2016 à 17:55
Article de référence :

       Vernis pour bois blanchi

Votre Email 
Votre message :

"Bonjour Capucine, 

Après avoir décapé puis poncé le plateau de ma table en sapin douglas, j'ai appliqué une patine blanche chaulée en suivant la recette de votre livre. Je voudrais protéger cette table pour qu'elle reste à l'extérieur. Vous n'indiquez pas de solutions pour ce cas là. Que pourrais-je passer dessus pour la rendre imperméable tout en gardant le côté incolore pour conserver le côté bois blanchi ?Merci pour vos solutions et encore bravo pour la qualité de vos articles et des réponses que vous apportez sur ce forum ! C'est rare et fort apprécié !"

 

 
  forum Peintures & Patines                                       Réponses
 
 
 
 
Publiée le : 07/02/2017 à 20:35
Article de référence :

 

  

Messages : 664
Modérateur depuis 2008

"Bonjour Paul-Michel,

Merci pour ce commentaire bien sympa;

Voici comment je ferais :

1 - appliquer un vernis à l'eau mat incolore puis laisser sécher. Le vernis mat acrylique bloque votre fond blanc.

2 - Pour imperméabiliser, appliquer une résine époxy incolore résistante aux UV, bi composée, avec un petit rouleau mousse.

La table est protégée. 

  • Si vous appliquez un vernis à l'huile, il sera toujours ton miel. 
  • Si vous appliquez une huile naturelle, elle aura tendance à noircir avec le temps. 

Bonne peinture !

Capucine

 

Repost 0
12 février 2017 7 12 /02 /février /2017 11:41

 

 

Comment protéger

votre meuble cérusé

 

 

 

 

Choisir une protection adaptée à la technique de céruse utilisée

On ne peut conseiller une protection sur une céruse sans savoir précisément quelle sorte de céruse a été appliquée. S'agit-il :
Si vous appliquez une finition non adaptée, vous risquez de détruire votre céruse. Une céruse traditionnelle à la cire n'a pas besoin de protection sauf si vous souhaitez appliquer votre céruse sur un meuble destiné à recevoir des taches (cuisine, table).
 
 

Les finitions à employer avec parcimonie

Dans tous les cas, évitez :
  • Le fond dur ou le bouches pore sur une céruse à la cire. Cela n'a pas de sens... Pourtant, je le lis souvent sur de nombreux sites déco. Je ne m'explique pas pourquoi on choisit de conseiller un produit de fond (le fond dur ou le bouche-pores) en finition ? Par ailleurs, savez vous qu'il existe de nombreux types de fond dur (à l'eau, glycérophtalique et cellulosique) ? 
  • Le vernis glycérophtalique car il jaunit le ton blanc de la céruse.

Je préfère protéger la céruse de manière naturelle (cire, résine naturelle, huile naturelle). Vous trouverez mes trucs et astuces dans cette documentation :

 

 

 

céruse sur meuble

 

Comment céruser un meuble avec de la cire

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
Repost 0
Capucine patinesbio patinesbio - dans trucs et astuces
12 février 2017 7 12 /02 /février /2017 11:17

 

 

Imiter la rouille

sur un objet

ou sur un meuble

 

 

 

 

 

 

1 - Techniques pour imiter la rouille

Il existe plusieurs façons d'imiter la rouille. Vous pouvez acheter des produits du commerce qui propose un effet d'oxydation de la surface, ou acheter une peinture imitant la rouille ou faire vous-même un effet rouillé.

 

2 - Effet rouillé sur un objet ou un meuble avec les produits du commerce

Le principe d'application de ces produits est toujours identique:

  • Passez une couche de fond sur votre meuble dans les tons foncés (noir, brun foncé, gris anthracite). Cela peut être une peinture acrylique lisse ou au contraire un enduit épais acrylique (d'aspect granuleux) comme sur la sculpture ci-dessus.
  • Laissez sécher.
  • Appliquez  le produit Effet Rouille au spalter en couche fine.
    Laissez sécher.

Cela donne ça :

effet rouillé

 

Effet rouillé sur un meuble ou un objet avec une peinture du commerce 

Avec de la peinture aux teintes imitant la couleur rouille.
Toute peinture (à l'eau ou à l'huile) peut donner une couleur rouille à un objet. Il faut :
- appliquer une couleur noire
- appliquer une couleur rouille foncée
Ce qui donne ça :

Patine effet rouille naturelle

Technique pour faire un effet rouillé sur un meuble vous-même
Je réalise un effet rouillé sans acheter de produit du commerce car je trouve ces produits beaucoup trop chers. Ce qui donne ça :

faire rouillé un meuble

Si vous voulez apprendre à faire cette technique, voici le livret qui correspond :

patine effet rouillé

 

Comment obtenir un effet rouille sur un meuble

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 
Repost 0
Capucine patinesbio patinesbio - dans trucs et astuces
11 février 2017 6 11 /02 /février /2017 15:00

Les questions/réponses

questions sur les patines

Patine rouille sur meuble

 
  forum Peintures & Patines Questions
 
 
Question de :Edwige Dumichel
Publiée le :         11/02/2017 à 10:55
Article de référence :

 

Votre Email 
Votre message :

"Bonjour Capucine,

Je suis très emballée par vos patines. J'ai envie de vous surnommer "les doigts d'or" !

J'ai vu, entre autres patines qui me plaisent, une photo d'une commode rouillée superbement réalisée. Y a t-il un moyen de savoir comment vous avez réalisé cet effet ? Est ce compliqué ? J'ai déjà patiné quelques meubles.

Pouvez vous m'indiquer le livret qui correspond ?

Merci de continuer à partager vos réalisations !

Bonne journée, dans l'attente de votre réponse.

Edwige, nouvelle fan" 

 

 
  forum Peintures & Patines Réponses
 
 
Publiée le : 11/02/2017 à 20:35
Article de référence :

 

  

Messages : 712
Modérateur depuis 2008

"Bonjour Edwige.

Et bien ! J'ai trouvé ma fan n°1bis(après ma fille). Merci pour vos encouragements.

La patine effet rouillée n'est pas compliquée. Elle est longue. Cependant, en voici toutes les étapes dans ce livret

"Comment obtenir un effet rouille sur un meuble"

J'espère recevoir bientôt une photo de vos réalisations pour compléter l'album des réalisations de mes visiteurs (543 photos à ce jour; à quand la votre ?)
Bonne peinture !
Capucine

 

Repost 0
11 février 2017 6 11 /02 /février /2017 09:24

Les questions/réponses

Quelle chaux dois je acheter pour faire un badigeon de chaux ?

 
  forum Peintures & Patines Questions
 
 
Question de :Marianne Jean
Publiée le :       11/01/ /2017 Heure : 09:03
Article de référence :

Recette badigeon chaux

Votre Email 
Votre message :

"Bonjour Capucine,

Top, ce blog ! J'aimerais savoir quelle chaux choisir pour ma cave légèrement humide pour faire un chaulage. Je ne sais pas trop...

Merci pour votre aide !

Marianne"

 
  forum Peintures & Patines Réponses
 
 
Publiée le : 11/02/2017   heure : 11/00
Article de référence :

Quelle chaux acheter pour peindre ?

  

Messages : 713
Modérateur depuis 2008

"Bonjour

Vous pouvez trouver trois sortes de chaux :

  • de la chaux vive en petits blocs ou en poudre (rayon jardinerie, bricolage avec les enduits ou chez les marchands de matériaux, droguerie traditionnelle).
  • de la chaux aérienne : en général, on ne la trouve pas sous cette appellation. Les grandes surfaces de bricolage mettent en rayon des chaux ensachées étiquettées "fleur de chaux", "chaux hydratée" "chaux blanche".  La norme et l'étiquetage devraient être chaux aérienne (suivi de l'indication norme cl...). Dans les magasins de déco et chez les spécialistes, on trouve la chaux en pâte.
  • de la chaux hydraulique : elle se trouve uniquement en poudre. Elle est dite maigre car elle contient de l'argile. Elle est grisâtre.

Pour votre cave, choisissez la chaux hydraulique même si elle est moins blanche. La chaux hydraulique s'utilise en déco : je le fais régulièrement pour donner un côté "brut" de décoffrage à mes peintures et à mes enduits ainsi qu'à mes sculptures.

Bonne chaux !
Capucine
Repost 0
11 février 2017 6 11 /02 /février /2017 09:23

 

 

 

Patine à l'ancienne,

techniques pour vieillir vos meubles

 

 

 

 

 

 

 

Comment patiner un meuble et lui donner un aspect vieilli 

Il existe des recettes multiples de patines à appliquer sur des fonds préparés selon diverses propositions avec des outils variés. Si une patine à la cire peut vous permettre d'obtenir un effet sympa sur un meuble, vous n'obtiendrez pas une belle patine à l'ancienne. 

Car une patine à l'ancienne nécessite surtout de nombreuses heures de travail. Si vous souhaitez obtenir des résultats à la hauteur de la qualité de votre meubles... l'huile de coude est l'essentielle. Et je peux vous dire que rien ne peut la remplacer. 

J'ai acquis des techniques de patines sur meuble auprès d'un brocanteur et d'un antiquaire renommé sur Aix-en-Provence. Il est vrai que je suis allée de surprises en surprises tant leur talent et leur ingéniosité frisent le génie pour réussir à imiter l'ancien... Le talent, c'est beaucoup, beaucoup d'expérience mise au service de la connaissance.
 
 
 
 

Patines antiquaires : comment vieillir vos meubles

Voici un document dans lequel j'explique quelques techniques de patines sur bois mettant en oeuvre :
- des produits naturels (jamais de l'acrylique, jamais de la glycéro, jamais des vernis polyuréthanes ou cellulosiques, jamais de sous-couche du commerce !!!! Des hérésies).
- des techniques d'application bien précises, dans un ordre bien précis.
- des techniques de vieillissement
- des techniques de massage (pour les bras et le dos !) Ceci est une plaisanterie bien sur...
 

patiner un meuble à l'ancienne

Visuel de couverture non contractuel

PRIX : 14.90€

85 pages - textes et illustrations couleurs - 

Ce livre est un phase d'achèvement. Vous pouvez le commander au prix de 11.90€ pour le recevoir dès sa parution.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

comment patiner un meuble et lui donner un aspect vieilli

 

 

Repost 0
Capucine patinesbio patinesbio - dans Petits Livrets Pratiques
10 février 2017 5 10 /02 /février /2017 18:25

 

 

Pourquoi faut-il dépoussiérer

les murs après avoir poncé ?

 

 

 

 

 

 

Pourquoi dépoussiérer le mur ? 

J'ai reçu plusieurs questions concernant le fait que la peinture de finition acrylique se détachait du mur ou faisait des amas disgracieux.
L'erreur venait toujours de l'absence de dépoussiérage ou d'un dépoussiérage insuffisant.
La poussière de l'enduit (ou tout autre poussière) crée une surface sur laquelle rien n'adhère. Je le sais pour en avoir fait une technique de peinture durant ma maîtrise en Arts Plastiques (décollement du feuil de peinture en surface entière !).
 
 
 
 

Comment dépoussiérer le mur ?

Le balai ou le chiffon ne suffisent pas. Le mieux est l'aspirateur ou/et une éponge humide sur toute la surface.
Ensuite séchage du mur.
Et peinture. impression ou sous-couche fluide puis deux couches minimum superposées en laissant sécher la première couche à coeur.
 

dépoussiérer l'enduit

 

Bonne peinture de la part de Capucine !

 

 

 

Pour apprendre à peindre et décorer vos murs, consultez la liste des Petits Livrets Pratiques

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Repost 0
Capucine patinesbio patinesbio - dans trucs et astuces